1. 饮食成分
饮食是影响大便稀疏程度的决定性成分之一。当我们的饮食中摄入过多的纤维素时，会促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄周期。虽然纤维素对于维持肠道健康是必要的，但过量则可能导致大便的稀薄。同时，某些食物如乳制品、油腻食物和一些水果（如西瓜和李子）也可能导致部分人群出现稀便走向。饮食中缺乏必要的营养元素，如脂肪和蛋白质，也可能使大便变得不够坚实。同时，水分摄入过多，也可能使大便变得更加稀薄。因此可见，保持均衡饮食，注重营养的吸收，才能维持正常的排便状态。
2. 肠道菌群失调
肠道内的微生物群落在消化过程中发挥了至关关键的作用。当肠道菌群失调时，消化吸收过程可能受到影响，由此导致大便变得稀薄。肠道内的有益细菌可以帮助分解食物，合成维生素，保护肠道壁不受病菌的侵扰。而一些成分，如长久使用抗生素、饮食不均衡、压力等，都会导致肠道菌群发生变化，抑制有益菌的生长，取而代之的是对机体有害的细菌，最后表现为大便稀薄。因此可见，维持肠道内健康的菌群平衡，定期摄入益生菌，可以有效预防稀便的发生。
3. 感染和疾病的影响
细菌感染、病毒感染或肠道寄生虫等病原体入侵，都是导致大便稀薄的常见动因。例如，肠道感染会导致肠道黏膜受到伤害，影响其正常的吸收功能，由此导致水分无法被有效吸收，最后形成稀便。同时，诸如肠易激综合症、慢性炎症性肠病（如克罗恩病和溃疡性结肠炎）等慢性疾病，也会影响肠道的正常功能，使大便稀薄出现。因此可见，对于大便稀薄症状伴随发热、腹痛等其他不适症状的情况，应及时就医进行检查和治疗。
4. 心理成分的影响
心理状态对身体的诸多生理功能都有一定的影响，特别是在消化系统中。焦虑和压力等负面情绪会刺激肠道，引发诸如腹泻或稀便的走向。例如，一些人在受到心理压力时，身体的激素水平变化可能导致肠道的运动加快，由此使大便未能完全成形而变得稀薄。同时，抑郁症与消化系统的关系也逐渐受到关注。许多调查表明，抑郁症患者常常伴有消化不良和腹部不适。因此可见，心理健康与消化健康密切相关，平时应当注重心理的调适，保持良好的情绪状态。
5. 生活习惯的影响
不规律的作息、缺乏运动以及不良的生活习惯也会影响大便的稀疏程度。长时间坐着不动，缺乏锻炼，会导致肠道蠕动缓慢，影响消化过程。而熬夜和不规律的饮食则可能导致胃肠道功能紊乱，表现为大便稀薄。同时，一些习惯，如晨起喝冷水、吃太急、进食时压力过大等，都会影响消化功能，导致食物不能有效分解和吸收。培养良好的生活习惯，保持适量运动，能够促进消化系统的正常功能，由此有效防止稀便走向的发生。
