1. 饥饿的信号
肚子叫的最常见根本原因就是饥饿。当我们的身体需要能量并且没有食物摄入时，胃肠道会通过发出声音来提醒我们进食。这种声音被称为“肠鸣音”，是由肠道的肌肉收缩和气体流动生成的。当我们饥饿时，体内的荷尔蒙，例如胃饥饿素，扩大可刺激胃肠道的活动，由此产生声音。还可以，肚子发出的声音还有助于提高我们的警觉性，促使我们寻找食物。对于那些没有规律进食的人来说，肚子叫的频率可能更高，由于此他们的身体并不习惯定时摄入养分。
2. 消化过程的正常表现
除了饥饿，肚子叫还可能与消化过程有关。当我们进食后，食物进入胃肠道，消化系统便开始工作。食物的移动和胃肠道内的气体流动都会导致一定的声音。正常情况下，这些声音是无害的，表明消化系统正在正常运作。但如果伴随其他不适感，如腹痛或胀气，可能需要关注，由于此这可能是消化不良的征兆。在此情况下，食物的组成、饮食习惯等都会影响声音的产生。
3. 情绪根本原因的影响
肚子叫的根本原因还可以与我们的情绪状态相关。当我们感到焦虑、紧张或压力时，身体的生理反应可能导致胃肠道的活动扩大。这种情况通常被称为“紧张性肠胃反应”，表现为肚子发出奇怪的声音。在考试、演讲等压力较大的场合，我们的肠道会由于此情绪激动而变得不安，由此扩大声音的产生。由此可见，心理根本原因对生理反应的影响不可忽视，通过适当的放松方法，可以起到减轻这些症状的结果。
4. 食物选择的影响
食物的选择直接影响肚子叫的频率及声音的强度。某些食物，如豆类、十字花科蔬菜（如花椰菜、卷心菜）、碳酸饮料等，容易产生气体，由此导致肚子发出更大的声音。这些食物虽然健康，但由于消化过程中产生的气体较多，可能使肚子叫得更频繁。这提示我们在饮食中需要平衡选择，关注自身消化能力。在知道哪些食物可能引起肚子叫的情况下，可以尝试调整饮食习惯，以减轻不必要的声音。
5. 健康难关的潜在征兆
虽然肚子叫在许多情况下是正常情况，但频繁或异常的肚子叫声也可能是健康难关的潜在征兆。例如，肠道感染、肠易激综合症或其他胃肠道疾病都可能表现为肚子叫伴随其他症状。在此情况下，建议及时就医，进行检查和治疗。身体发出的信号有时是提醒我们重视健康的方式，不要忽视这些情况。
